Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!

Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!

Ко Дню физкультурника сотрудники Ясногорского центра культуры и досуга провели веселую зарядку для всех желающих в городском парке. Потом прошлись по парку и посчитали шаги. Получилось 1300 шагов по большому кругу. Поэтому если у вас нет шагомера, а норму в день надо выполнять, знайте, что 8 кругов по парку превышают необходимые 10 000 шагов.

Известно, что зарядка помогает улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и суставов, улучшить настроение и повысить уровень энергии. Кроме того, зарядка может быть отличным способом для снятия стресса и улучшения концентрации.

Все присоединившиеся зарядились на рабочий день и получили огромное удовольствие.